• maya kim
    пишет 3 мес., 3 нед. назад

    Влюбленным сложно представить свое будущее без ребенка. Ведь он – частичка их любви во плоти. Мужчины частенько мечтают о сыне, продолжателе рода, женщины о дочери-помощнице, некоторые мечтают сразу родить двойню. Мечтают о разном, но уж точно никто не хочет родить нездорового, слабенького малыша с различными отклонениями. И чтобы этого не произошло, к беременности следует готовиться правильно. То есть, начинать заботиться о здоровье будущего малыша следует еще на этапе планирования беременности. Как подготовиться к беременности? Будущие мамы знают точно, что пить и курить во время беременности категорически запрещено (хотя некоторые и нарушают это правило), поднимать тяжелые вещи нежелательно, нервничать тоже и т.д. Для беременных существует множество запретов. Существуют ли запреты для людей, планирующих беременность и какие шаги стоит предпринять, чтобы зачать здорового ребенка? Есть несколько важных правил успешного зачатия.http://moymalich.ru/planirovanie-zachatiya-poleznye-sovety-dlya-muzhchin/ Во-первых, стоит избавиться от вредных привычек, то есть бросить курить (если курили), ограничить употребление алкоголя, забыть о гамбургерах и коле и заняться спортом (хотя бы начать делать гимнастику по утрам). Во-вторых, женщинам сходить к стоматологу и подлечить зубы, потом посетить гинеколога. Мужчинам желательно сдать сперму на анализ, чтобы определить насколько она пригодна для зачатия здорового малыша. В-третьих, сходить к терапевту, сдать необходимые анализы, чтобы выявить есть ли воспалительные процессы в организме и в случае необходимости подлечиться. А еще привести свой вес в норму, если имеются лишние килограммчики или, наоборот, немножко прибавить, если вес маловат, пропить комплекс витаминов, чаще всего доктора советуют фолиевую кислоту и запастись терпением. Ведь не всегда получается зачать ребенка с первого раза. Пожалуй, придется пройти долгий путь, пока увидите заветные 2 полосочки на тесте. И вот радостная новость: «Беременны!». Теперь самое важное – психологический настрой. Ребенок должен почувствовать, что он любим, что его рождения ждут с нетерпением. Никаких стрессов и волнений, только позитивные эмоции (этот пункт выполнить сложнее всего, но можно) и положительные мысли, соблюдение рекомендаций врачей и на свет непременно появится здоровый малыш